하이닥

크게 숨을 들이켜야만 폐 깊숙이까지 공기가 간신히 들어오는 느낌이에요.
증상은 한달 두달 정도 됐습니다. 항상 그런 것은 아니고 수험생활을 하는데 독서실 같이 쓰는 사람이 부시럭거리는 소리를 내서 스트레스 상황일 때 숨쉬기가 힘듭니다. (소리에 다소 예민하지만 공황같은 것은 절대 아닐겁니다) 스트레스 유발 원인과 하루종일 같은 곳에 있다보니 몇 시간 동안은 크게 심호흡을 해야 숨이 쉬어집니다.

심장 및 폐 관련 가족력 없고 심장쪽 보다는 왼쪽 가슴 약간 위쪽 근육이 욱신대는 느낌도 있습니다
잠은 밤에 5시간 반~6시간 정도 자고 낮잠 조금 잡니다.
잠이 부족할 때도 약간 아픈 듯 해서 첨언합니다.

스트레스 원인 제거 및 마음을 편하게 가지기 외에는 방법이 없을까요? 혹시 병원을 가봐야 하는지, 간다면 어떤 병원에 가야 하는지도 궁금합니다.
감사합니다.