가정혈압 측정은 적정 혈압 유지를 위한 밑거름입니다. 가정 혈압을 열심히 측정하시는 질문자님을 칭찬합니다.
우선 가정혈압 측정이 정확하기 위해서는 정확한 방법으로 측정해야 합니다. 기상 직후, 취침 직전 측정하시기 바라며 기상직후 화장실이 급하시다면 화장실을 다녀오신 후 5분간 안정하였다가 측정하시면 됩니다. 등받이가 있는 의자에 앉아 등을 기댄 자세로 바르게 앉아 측정하고자 하는 팔을 탁자 위에 올리시고 측정하시면 됩니다. 측정한 혈압이 정상이상이라면 5분후 다시 측정하여 평균을 내시면 됩니다.
이렇게 바르게 측정한 가정혈압이 수축기 135 혹은 이완기 85 이상이라면 현재 복용하시는 약으로는 혈압 조절이 부족하다고 판단할 수 있습니다.