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안녕하세요 이제 고1되는 남학생인데요 제가 중2때쯤 부 ...
2018.02.14
안녕하세요 이제 고1되는 남학생인데요 제가 중2때쯤 부터 뒷목이 땡겼었는데 지금은 공부하려고 고개를 5분만 숙이고 있어도 왼쪽 뒷목이 땡겨서(요즘은 가끔 오른쪽 뒷목도 같이 땡김)공부도 못하겠고.. 심지어 바른자세로 컴퓨터를 할라해도 뒷목이 아파서 부들부들 떨립니다ㅜㅜ 요즘들어서 턱당기기운동이라든지 어깨를 피고다니긴하는데 뒷목통증이 가라앉지가 않아요.. 공부는게 정말 힘들어서 스트레스를 많이 받는데 어떻게 해야할까요..
answer
Re : 안녕하세요 이제 고1되는 남학생인데요 제가 중2때쯤 부 ...
소상영 전문의
플러스마취통증의학과의원
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안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 소상영 입니다.
우선 증상으로 봐서는 거북목 증후군일 가능성이 높습니다. 고개를 숙인 자세로 공부를 오랫동안 하거나 스마트폰을 장시간 사용하는 경우 고개의 숙임이 지속되어 목 부위 근육이 긴장되어 있어 목 주변과 등부분의 통증이 발생할 수 있습니다.
평상시 바른 자세로 생활하는 습관을 길러야 하며, 목부위 스트레칭 운동을 자주 해야 합니다.
만성으로 진행했을 경우에는 자세교정 및 스트레칭만으로 효과를 보기 어려울 수 있으며, 디스크질환이나 기타 다른 원인을 배제할 수는 없으므로 정확한 진단과 치료를 위해서는 엑스레이 등의 검사와 진찰을 위해 직접 병원을 방문하시어 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋을듯합니다.
우선 증상으로 봐서는 거북목 증후군일 가능성이 높습니다. 고개를 숙인 자세로 공부를 오랫동안 하거나 스마트폰을 장시간 사용하는 경우 고개의 숙임이 지속되어 목 부위 근육이 긴장되어 있어 목 주변과 등부분의 통증이 발생할 수 있습니다.
평상시 바른 자세로 생활하는 습관을 길러야 하며, 목부위 스트레칭 운동을 자주 해야 합니다.
만성으로 진행했을 경우에는 자세교정 및 스트레칭만으로 효과를 보기 어려울 수 있으며, 디스크질환이나 기타 다른 원인을 배제할 수는 없으므로 정확한 진단과 치료를 위해서는 엑스레이 등의 검사와 진찰을 위해 직접 병원을 방문하시어 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋을듯합니다.