하이닥

안녕하세요, 하이닥 소화기내과 상담의 제석준 입니다.

과민성인가 싶은데요... 우선은 섬유질을 좀더 많이 드시고 유산균도 복용할 것을 권합니다. 그래도 안좋으면 내과 병원내원해서 진찰하고 장운동 개선제 등을 처방받아 복용하도록 하는 것이 어떨까 합니다.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정희선 입니다.

과민성 대장증후군 때문에 힘들어 하시는 분들이 많이 있으십니다. 과민성 대장증후군은 장의 환경을 바꾸는 근본적인 치료가 필요합니다. 그러기 위해서는 유산균 섭취가 필수입니다.

유익균이 장에 많이 분포하게 되면 장의 환경의 개선뿐 아니라 면역력 향상에도 도움을 줍니다. 또한 장에서 영양분을 흡수하는 기능이 좋아질 수 있습니다.

<좋은 유산균 고르는 팁>
1. 다양한 프로바이오틱스가 함유되어 있는 제품
2. 프리바이오틱스(유산균 먹이)가 함유되어 있는 제품
3. 보장균수가 많은 제품
4. 한국인 유래균주인 제품
5. 코팅이 잘 되어 장까지 살아갈 수 있는 제품
6. 특허받은 균주가 골고루 들어가 있는 제품

참고하셔서 좋은 유산균제품을 드시고 건강에 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.