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이럴땐 어떻게 해야하나요?
2018.03.09
스트레스를 풀지 못해서 열이납니다
이럴땐 어떻게 해야하나요?
이럴땐 어떻게 해야하나요?
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Re : 스트레스를 풀지 못해서 열이납니다이럴땐 어떻게 해야하 ...
정건 전문의
정건연세정신과의원
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안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.
심한 스트레스를 피할 수 있다면 피하시는게 좋습니다.
그러나, 스트레스를 피할 수 없다면 스트레스를 극복할 힘을 길러야합니다.
평상시에 규칙적인 생활, 적당한 운동, 충분한 수면등을 취하고 좋은 인간관계를 만들어 놓는 것이 도움이 될 수 있습니다.
스트레스는 안 받고 살 수는 없습니다.
적당한 스트레스는 건강한 생활을 위해서 필요하기도 합니다.
심한 스트레스를 피할 수 있다면 피하시는게 좋습니다.
그러나, 스트레스를 피할 수 없다면 스트레스를 극복할 힘을 길러야합니다.
평상시에 규칙적인 생활, 적당한 운동, 충분한 수면등을 취하고 좋은 인간관계를 만들어 놓는 것이 도움이 될 수 있습니다.
스트레스는 안 받고 살 수는 없습니다.
적당한 스트레스는 건강한 생활을 위해서 필요하기도 합니다.