안녕하세요, 하이닥 재활의학과 상담의 김상범 입니다.
하체운동 후 다리가 무거운 이유는 평소 골반주변과 다리근육이 경직되어 있는 상태이기 때문입니다.
경직된 상태에서 운동을 하게되면 근육이 뭉쳐져 경직도가 더 심해져서 말씀하신 무거운 느낌을 받게 되는 겁니다.
침치료를 받게되면 근육 경직을 이완시켜주니 치료 직후에는 완화되지만 근육이 경직되는 근본원인은 그대로 이니, 운동하면 다시 무거워지는 것이죠.
위에서 말한 근육이 경직되는 근본원인을 말씀드리면, 척추를 포함한 전신체형의 변형 입니다.
골반의 틀어짐, 기울어짐 을 중심으로 한 척추와 다리뼈 구조의 변형이 발생하면 그를 감싸고 있는 근육은 경직양상이 발생할수 밖에 없고 그로 인해 위에 말씀하신 증상들이 나타나게 되는 겁니다.
근육이 경직되면 특정 신경들을 압박하게 되고 그 신경루트를 따라 아까 얘기한 이상감각이 발생하게 됩니다. 이 상황이 방치되면 추후에는 땡기거나 저린 듯한 증상이 추가될 겁니다.
제가 예상할땐 의뢰인은 평소 자세가 구부정하고(척추 굽음증, 일자목 양상), 다리도 휘어있을 확률이 높습니다.
말씀하신 증상의 근본원인이 체형 변형에서 시작된 것이므로, 체형교정을 진행하면 근본적으로 증상치료가 가능합니다.