Question
앉았다가 일어날때 허리를 못필정도로 아프고 물리치료받거나 약먹어도 딱히 좋아지는느낌이없어요..
제가 축구를 한 3주연속으로 무리하게하다가 헐기ㅏ 너무아파서 병원갔는데 근육통이래서 약도받고 했는데 제가 말을 안듣고 그주에 아픈데도 참고 축구를 또 많이했어요.. 그래서 더 빨리안낫는거같은데 일단 축구는 잠깐쉴거고 스트레칭같은거도 해주면 좋나요? 18살이고 근육통이 좀 심하게와서 앉았다가 일어날때 허리를 못필정도로 아프고 물리치료받거나 약먹어도 딱히 좋아지는느낌이없어요..