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Re : 다이어트 할때 우유먹는거 상관없나요?아몬드는 어떨때 ...
송미현 영양사
서울365mc병원 (현재퇴사)
하이닥 스코어: 5
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 송미현 입니다.
저지방(또는 무지방) 우유로 1일 1~2잔(1잔=200ml 기준) 섭취는 무방합니다.
아몬드는 1일 최대 10알 (보톤 7알 정도 권함) 이내로 공복감이 들때 드시기를 권합니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
저지방(또는 무지방) 우유로 1일 1~2잔(1잔=200ml 기준) 섭취는 무방합니다.
아몬드는 1일 최대 10알 (보톤 7알 정도 권함) 이내로 공복감이 들때 드시기를 권합니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.