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당뇨수치가 떨어지지 않고 있어요 도움 주세요
2018.05.16
월요일이고 금요일까지 내일 아침 1시간이상 빠른걸음으로 트레이드밀에서 30분 걷고 Weight training 30분이상하고 출근을 하고 병원에서 처방해준 약을 먹고 있는데 당뇨수치가 떨어지지 않고 있어요 도움 주세요
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Re : 당뇨수치가 떨어지지 않고 있어요 도움 주세요
정세진 전문의
연세마두병원
하이닥 스코어: 215
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안녕하세요, 하이닥 류마티스내과 상담의 정세진 입니다.
당뇨 수치가 얼마나 되는지 나와 있지 않아 정확한 답을 드리기 힘드네요. 대개 공복혈당을 80-120, 식후 2시간 혈당은 100-150 정도 맞추면 크게 걱정하지 않아도 됩니다.
운동을 열심히 하는데도 혈당이 말씀 드린 범위에 들어가지 않는다면 식사조절을 통해 우선 해볼 수 있으며, 식사 조절이 여의치 않거나 잘 하고 있는데도 그렇다면 약을 증량해야 할 것으로 보입니다.
당뇨 수치가 얼마나 되는지 나와 있지 않아 정확한 답을 드리기 힘드네요. 대개 공복혈당을 80-120, 식후 2시간 혈당은 100-150 정도 맞추면 크게 걱정하지 않아도 됩니다.
운동을 열심히 하는데도 혈당이 말씀 드린 범위에 들어가지 않는다면 식사조절을 통해 우선 해볼 수 있으며, 식사 조절이 여의치 않거나 잘 하고 있는데도 그렇다면 약을 증량해야 할 것으로 보입니다.
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Re : 월요일이고 금요일까지 내일 아침 1시간이상 빠른걸음으로 ...
차단비 영양사
쥬비스송파점
하이닥 스코어: 6
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 차단비 입니다.
가장 우선순위는 현재 상담받으시는 병원에 물어보시는것이 정확할수있으며
당뇨는 식생활습관을 개선해야 개선될수있는 부분입니다.
당수치를 떨어터르기위한
생활습관으로 활동량을 챙겨주시고있으시지만,
식사패턴, 식사량, 식사의종류, 등등 영향을 미치기때문에
그 부분까지 염두해보셔야됩니다.
가장 우선순위는 현재 상담받으시는 병원에 물어보시는것이 정확할수있으며
당뇨는 식생활습관을 개선해야 개선될수있는 부분입니다.
당수치를 떨어터르기위한
생활습관으로 활동량을 챙겨주시고있으시지만,
식사패턴, 식사량, 식사의종류, 등등 영향을 미치기때문에
그 부분까지 염두해보셔야됩니다.
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Re : 월요일이고 금요일까지 내일 아침 1시간이상 빠른걸음으로 ...
이정은 운동전문가
하이닥
하이닥 스코어: 24
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이정은 입니다.
당뇨수치가 떨어지지 않는 건 병원에 가셔서 담당 주치의와 상담 받으시는 게 가장 정확할 것 같습니다.
당뇨개선을 위해선 식습관 개선과 운동이 병행되어야 하는데 모두 잘 실천하고 계신것 같아요.
혈당 관리를 위해서 운동은 식후 1시간 뒤에 하시길 권장하며, 저혈당 예방을 위해 늘 간식을 챙기시길 바랍니다. 어떤 운동이든 꾸준히 하면 운동 효과는 나타납니다. 따라서 오랜 기간 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아 습관화시키세요.
제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
더욱 건강하세요! 감사합니다. (*^^*)
당뇨수치가 떨어지지 않는 건 병원에 가셔서 담당 주치의와 상담 받으시는 게 가장 정확할 것 같습니다.
당뇨개선을 위해선 식습관 개선과 운동이 병행되어야 하는데 모두 잘 실천하고 계신것 같아요.
혈당 관리를 위해서 운동은 식후 1시간 뒤에 하시길 권장하며, 저혈당 예방을 위해 늘 간식을 챙기시길 바랍니다. 어떤 운동이든 꾸준히 하면 운동 효과는 나타납니다. 따라서 오랜 기간 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아 습관화시키세요.
제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
더욱 건강하세요! 감사합니다. (*^^*)