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팔굽혀펴기를할때 왼쪽 팔꿈치에서 두두둑소리나면서 자꾸 아프고 팔이저린데 어떻게해야하나요
2018.05.21
팔굽혀펴기를할때 왼쪽 팔꿈치에서 두두둑소리나면서 자꾸 아프고 팔이저린데 어떻게해야하나요
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Re : 팔굽혀펴기를할때 왼쪽 팔꿈치에서 두두둑소리나면서 자꾸 아프고 팔이저린데 어떻게해야하나요
조태환 전문의
HiDoc
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 조태환 입니다.
팔꿈치의 통증, 저림감, 소리나는 것은 정형외과 전문의의 진료가 필요합니다.
골절 후유증, 연부조직의 이탈, 신경압박증후군 등을 생각할 수 있습니다.
증상이 심하면 진료를 받아 보시길 바랍니다.
팔꿈치의 통증, 저림감, 소리나는 것은 정형외과 전문의의 진료가 필요합니다.
골절 후유증, 연부조직의 이탈, 신경압박증후군 등을 생각할 수 있습니다.
증상이 심하면 진료를 받아 보시길 바랍니다.
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Re : 팔굽혀펴기를할때 왼쪽 팔꿈치에서 두두둑소리나면서 자꾸 ...
김정현 운동전문가
쓰리먼스더바디
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
아프다는 것은 몸안 조직에 상처가 났다는 뜻입니다. 즉 무리한 강도로 인해 손상을 입은거죠.
따라서 안아플 때까지(상처가 아물때까지) 가급적 쓰지 않는 것이 가장 좋습니다.
통증이 사라지면 더 낮은 강도로 시작해서 조금식 서서히 올리셔야 합니다.
아프다는 것은 몸안 조직에 상처가 났다는 뜻입니다. 즉 무리한 강도로 인해 손상을 입은거죠.
따라서 안아플 때까지(상처가 아물때까지) 가급적 쓰지 않는 것이 가장 좋습니다.
통증이 사라지면 더 낮은 강도로 시작해서 조금식 서서히 올리셔야 합니다.