하이닥

안녕하세요, 하이닥 상담약사 염승훈 입니다.

시간이나 식사가 흡수에 영향을 미치는 제품군만 설명을 드리겠습니다.
설명외의 제품군들은 복용하고 싶을 때 복용하시면 됩니다.

먼저, 유산균은 공복 상태에서 흡수율이나 생착율이 좋습니다. 그래서 자기전이나 아침에 막 일어났을 때 복용하시면 됩니다.
비타민디는 지용성비타민이라서 지방과 함께 복용했을 때 흡수율이 좋아집니다. 하루 한 끼 정해서 식사직후에 복용하시면 됩니다.
그리고 비타민씨는 위장장애를 일으킬 가능성이 있기 때문에 식사 하고 복용하시면 됩니다.
나머지 약들은 식사나 시간에 구애 받지 말고 복용을 원하는 시간에 복용하시면 됩니다.

그리고 운동을 꾸준히 하고 있고, 보충제도 복용중이라면 밀크시슬 같은 간을 지켜줄 수 있는 항상화제를 복용하시는 것을 권합니다.