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30대 홈트레이닝으로 다이어트하고있는 여자입니다
2018.06.24
30대 홈트레이닝으로 다이어트하고있는 여자입니다
몸이 유연한 편입니다
다리펴고 앉아서 앞으로 숙이는 스트레칭을 폴더처럼 할 수 있는 정도입니다
그런데 언제부터인가
오른쪽 뒷허벅지가 많이 아파서 왼쪽다리 스트레칭할때랑 꽤 큰차이가 납니다
몸이 유연하지 못했던것도 아니고
평상시는 불편함이 없는데 스트레칭할때 너무 오른쪽만 아프네요
왼쪽스트레칭 할땐 시원합니다
어떻게해야하나요?ㅜ
몸이 유연한 편입니다
다리펴고 앉아서 앞으로 숙이는 스트레칭을 폴더처럼 할 수 있는 정도입니다
그런데 언제부터인가
오른쪽 뒷허벅지가 많이 아파서 왼쪽다리 스트레칭할때랑 꽤 큰차이가 납니다
몸이 유연하지 못했던것도 아니고
평상시는 불편함이 없는데 스트레칭할때 너무 오른쪽만 아프네요
왼쪽스트레칭 할땐 시원합니다
어떻게해야하나요?ㅜ
answer
Re : 30대 홈트레이닝으로 다이어트하고있는 여자입니다몸이 ...
이재준 운동전문가
몸마음연구소
하이닥 스코어: 24
전문가동의
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답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 물리치료사 및 운동상담사 이재준 입니다.
우선 스트레칭할 때만 통증이 있는 것인지 아니면 일상생활에도 오른쪽 뒷허벅지에 증상이나 통증이 있는지 확인이 필요합니다.
평상 시 생활에 불편함이 없다면 별 문제가 없다고 볼 수 있습니다.
그러나 다리, 둔부, 발가락 쪽에 찌릿하거나 이상증상을 동반한다면 좌골신경통을 의심할 수도 있습니다.
우선 스트레칭할 때만 통증이 있는 것인지 아니면 일상생활에도 오른쪽 뒷허벅지에 증상이나 통증이 있는지 확인이 필요합니다.
평상 시 생활에 불편함이 없다면 별 문제가 없다고 볼 수 있습니다.
그러나 다리, 둔부, 발가락 쪽에 찌릿하거나 이상증상을 동반한다면 좌골신경통을 의심할 수도 있습니다.