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출산 후 백일이 다되가면서 생리를 시작했습니다.
2018.06.24
출산 후 백일이 다되가면서 생리를 시작했습니다.
육아도 힘든 상태에서 호르몬 작용인지 모르겠으나 기분이 우울합니다.
요가를 좋아하는데요.
도움이 될만한 요가자세는 무엇이 있을까요?
육아도 힘든 상태에서 호르몬 작용인지 모르겠으나 기분이 우울합니다.
요가를 좋아하는데요.
도움이 될만한 요가자세는 무엇이 있을까요?
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Re : 출산 후 백일이 다되가면서 생리를 시작했습니다.육아도 ...
박웅 한의사
경희보궁한의원
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 박웅 입니다.
요가자세는 관련 과목이 아니므로 답변해 드리기 어려우나
한방에서 도움이되실 만한 방법으로는 산후조리에 좋은 한방차나
좌훈 등을 통해 도움 받아보실 수 있습니다.
요가자세는 관련 과목이 아니므로 답변해 드리기 어려우나
한방에서 도움이되실 만한 방법으로는 산후조리에 좋은 한방차나
좌훈 등을 통해 도움 받아보실 수 있습니다.
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RE: 출산 후 백일이 다되가면서 생리를 시작했습니다.육아도 ...
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hidoceditor@mcircle.biz
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제가 답변을 달아도 되는지 모르겠습니다만
요가강사 임지선 입니다.
가슴을 열고 허리를 뒤로 젖히는 동작을 권해 드리고 싶습니다
그리고 무엇보다 더 좋은건 근처 요가원을 등록하셔서 하루에 한시간정도는 집안일 육아등 다 잊어 버리고
자신에게 집중하는 시간이 필요할것 같습니다.
저도 아이 낳고 얼마 안되서 몸은 다 망가지고 할일은 너무 많고 피곤하니 우울해 지더라구요 .....
힘내세요~~
요가강사 임지선 입니다.
가슴을 열고 허리를 뒤로 젖히는 동작을 권해 드리고 싶습니다
그리고 무엇보다 더 좋은건 근처 요가원을 등록하셔서 하루에 한시간정도는 집안일 육아등 다 잊어 버리고
자신에게 집중하는 시간이 필요할것 같습니다.
저도 아이 낳고 얼마 안되서 몸은 다 망가지고 할일은 너무 많고 피곤하니 우울해 지더라구요 .....
힘내세요~~