하이닥

안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.

살이 계속 빠진다면 병원에 가셔서 검사를 해보시는게 좋겠습니다.
당뇨가 있거나 대사증후군이 있는경우, 염증이 있거나 흡수장애가 있는경우, 암이 있는경우 등 여러가지 원인으로 인해 체중감소가 될수 있기 때문에 지속적인 이유없는 체중감소는 검진을 받으시는게 좋겠습니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 한유진 입니다.

혹시 스트레스를 받는 일이 있거나 활동량이 많아진 것을 아닌가요??

몸의 건강이 걱정 된다면 주변의 가까운 병원을 찾아가서 정확한 자신의 건강상태를 체크하는 것이 좋습니다.

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.

다이어트를 시도하지 않는 상태에서 최근 3개월 사이에 본인 체중의 10~20%가 이유없이 빠지는 경우는 병원에 방문하시어 신체 내의 질환으로 인해 체중이 빠진 것은 아닌지 의심해봐야 합니다. 이러한 ‘의도하지 않은 체중감소'의 원인질환으로는 다음이 대표적입니다.

- 위암, 대장암, 폐암등의 종양성 질환
- 갑상선 기능저하증 등의 내분기계 질환
- 거식증 등의 정신과적 질환
- 궤양성 대장염, 크론씨 병 등의 자가면역계 질환

질문자님의 신체질량지수(BMI)는 18.13으로 저체중에 속하나 신체질량지수만으로는 내장비만, 마른비만이 아니라고 말씀드리기는 어렵습니다. 마른비만이란 체지방은 증가하더라도 근육량이 부족하여 체중이 정상으로 보이는 경우를 말합니다. 마른비만이 되지 않기 위해서는 체지방을 연소시키는 수영, 걷기 등의 유산소 운동과 함께 적극적인 근력 운동을 통해 근육량을 늘리고 기초대사량을 높여 내장지방이 잘 쌓이지 않는 몸을 만드는 것이 중요합니다.

감사합니다.