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수 많은 제품들 중 좋은 제품을 구분할 수 있는 방법이 있을까요?
2018.06.29
평소에 안먹던 마그네슘하고 아연, 오메가3를 보충제를 먹음으로서 대신 섭취하려고 합니다.
너무 많은 제품들이 있어서 뭘 선택하면 좋을지 고민이 되는데요
혹시 이런 수 많은 제품들 중 좋은 제품을 구분할 수 있는 방법이 있을까요?
너무 많은 제품들이 있어서 뭘 선택하면 좋을지 고민이 되는데요
혹시 이런 수 많은 제품들 중 좋은 제품을 구분할 수 있는 방법이 있을까요?
answer
Re : 평소에 안먹던 마그네슘하고 아연, 오메가3를 보충제를 ...
전미연 영양사
쥬비스강남점
하이닥 스코어: 3
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 전미연 입니다.
영양소를 섭취할 때 가장 좋은 방법은
자연식품 그대로의 음식을 섭취하는 것이 필요합니다.
물론 바로 섭취가 어렵기 때문에 다른 제품, 보조제를 통해서 드시려고 할 수 있지만
가장 좋은 방법은
아연의 경우에는 해조류를 통해서 섭취, 그리고 마그네슘의 경우에는 쌈야채를 통해서 섭취
오메가 3의 경우에는 등푸른 생선, 올리브 오일 등의 섭취로 진행해 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
영양소를 섭취할 때 가장 좋은 방법은
자연식품 그대로의 음식을 섭취하는 것이 필요합니다.
물론 바로 섭취가 어렵기 때문에 다른 제품, 보조제를 통해서 드시려고 할 수 있지만
가장 좋은 방법은
아연의 경우에는 해조류를 통해서 섭취, 그리고 마그네슘의 경우에는 쌈야채를 통해서 섭취
오메가 3의 경우에는 등푸른 생선, 올리브 오일 등의 섭취로 진행해 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.