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무릎이 흔들거리는 이유
2018.10.23
섬유근육통 약을 먹고있습니다.
강직성척추염 약도 먹고있고요, 소염제, 항우울제, 근이완제 등등 (강직성척추염은 확진은 받았지만 crp나, esr수치 거의정상입니다 1년이상 뼈도 몇달전에 큰변화없다고하셨고)
일주일에 1~2일정도만 걷기운동 하고 게을리했더니 (몸무게는 변화없음 181/66)
요근래 계단 내려갈때 발을 내딛으면서 무릎이 제몸과 다르게 흔들거리는걸 느낍니다. 저절로 떨리는듯도하고요
무릎위쪽이 살짝 떙기는 느낌도 나고요.
크게 통증은 없고 지탱을 못해주는 느낌이랄까... 심할땐 좀 계단이 무섭기까지...
평지는 그런데로 걸을만 하구요.. 지금 2주정도 지났습니다
평상시 실내에만있어서 근력이 약해진건지, 허벅지나 무릎,,
아니면 십자인대 파열 이런건지 어떤 조치 취해야할까요.
무릎보는 정형외과부터 가봐야할지요... 주사같은건 맞기싫은데...파스같은거 한번씩 붙이고있습니다.
강직성척추염 약도 먹고있고요, 소염제, 항우울제, 근이완제 등등 (강직성척추염은 확진은 받았지만 crp나, esr수치 거의정상입니다 1년이상 뼈도 몇달전에 큰변화없다고하셨고)
일주일에 1~2일정도만 걷기운동 하고 게을리했더니 (몸무게는 변화없음 181/66)
요근래 계단 내려갈때 발을 내딛으면서 무릎이 제몸과 다르게 흔들거리는걸 느낍니다. 저절로 떨리는듯도하고요
무릎위쪽이 살짝 떙기는 느낌도 나고요.
크게 통증은 없고 지탱을 못해주는 느낌이랄까... 심할땐 좀 계단이 무섭기까지...
평지는 그런데로 걸을만 하구요.. 지금 2주정도 지났습니다
평상시 실내에만있어서 근력이 약해진건지, 허벅지나 무릎,,
아니면 십자인대 파열 이런건지 어떤 조치 취해야할까요.
무릎보는 정형외과부터 가봐야할지요... 주사같은건 맞기싫은데...파스같은거 한번씩 붙이고있습니다.
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Re : 무릎이 흔들거리는 이유
허성우 전문의
성모엄지척정형외과의원
하이닥 스코어: 168
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 허성우 입니다.
외상없이 십자인대 파열이 발생하는 경우가 흔하지는 않으니 이 때문에 미리 걱정하실 필요는 없을 듯 합니다.
말씀하신대로라면 근력이 약해서 생기는 문제가 아닐까 하는데,QSE (Quadriceps setting exercise) 찾아보시면 동영상이나 설명 쉽게 구하실 수 있으니 참고해 보시구요.
구조적인 문제 확인을 위해서는 한번 쯤 정형외과를 방문하시는 것도 나쁘지는 않을 듯 합니다.
쾌유 바라겠습니다.
감사합니다.
외상없이 십자인대 파열이 발생하는 경우가 흔하지는 않으니 이 때문에 미리 걱정하실 필요는 없을 듯 합니다.
말씀하신대로라면 근력이 약해서 생기는 문제가 아닐까 하는데,QSE (Quadriceps setting exercise) 찾아보시면 동영상이나 설명 쉽게 구하실 수 있으니 참고해 보시구요.
구조적인 문제 확인을 위해서는 한번 쯤 정형외과를 방문하시는 것도 나쁘지는 않을 듯 합니다.
쾌유 바라겠습니다.
감사합니다.