하이닥

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 지은혜 입니다.

도라지, 배, 대추, 생강을 넣은 차를 통해 환절기를 이겨내려고 하셨군요.
두통이 지속된다고 말씀해주셨는데, 혹시 감기기운이 있으신 건 아닌지 걱정이 됩니다. 

음식도 약재보다는 성질의 치우침이 적더라도 차가운 성질의 음식과 뜨거운 성질의 음식이 있기 때문에 열이 많은 체질이 뜨거운 성질의 음식에 편중된 식단을 섭취하시면 열의 상승하는 성질로 두통이 발생할 수 있고, 매운 음식은 소화기계를 자극하기 때문에 소화불량이 발생하실 수 있습니다.
음식을 골고루 섭취하는 것이 좋을 것으로 보입니다.
감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 손원진 입니다.

1. 도라지와 배는 태음인 음식, 생강 대추는 소음인 음식으로 대개 분류가 됩니다.
그러나, 그 성질이 많이 강하지 않고, 진하게 드시지 않는 하루 2-3잔 정도라면... 이정도 복용으로 두통을 일으킬 정도로 보이지는 않습니다. 두통은 대개, 뒷목의 뭉침이나, 머리 주변 근육의 뭉침이 원인이 되는 경우가 많습니다.
열이 나고, 한기가 들면서 두통이 온다면, 감기초기일 가능성도 있으나, 그렇지 않다면, 목 주변을 풀어주는 침, 부항 치료를 하시는 것도 좋을 듯 합니다.

2. 열이 많은 체질 이란 표현은 사상체질을 기리는 표현은 아니며, 열증상이 잘 드러나는 경향이 있다는 것으로 이해하셔도 될 듯 합니다. 특정 음식에 민감한 경우가 아니고는 대개 골고루 드시는 것을 권합니다. 마늘이나, 매운 고추 같은 음식을 특별히 많이 드시는 것이 아니라면, 양념 정도로 들어가는것은 괜찮은 편입니다. 몸의 건강이 아주 나빠지면, 작은 양의 마늘 같은 음식에도 영향을 받을 수 있지만, 대개는 큰 영향을 주지 않습니다.

3. 병은 스트레스로 인한 경우가 훨신 많습니다. 사상체질의 본래 의미가... 스트레스로 인해 병이 온다는 것이며, 그 스트레스에 대한 민감도가 체질마다 다르다는 것입니다. 음식을 가려먹지 않아 병이 온다는 스트레스 보다, 편안한 마음이 더 중요합니다.

더욱 건강하세요.