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십자인대 타가건 재건술 및 반월상 연골판 봉합 3주차입니다. 영양 보조제를 먹어도 될까요?
2019.12.19
TAG :
수술
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건강증진
제목 그대로 수술한지 3주가 지났습니다.
지금 진통소염제랑 위장약을 병원에서 처방받아 먹고 있습니다.
수술전에 먹던 영양제가 L-아르기닌, 아연이 있는데요.
이 영양제가 부작용이 없는지 궁금합니다. 병원약과 수술 후 재활과정에 도움이 될까요?
지금 진통소염제랑 위장약을 병원에서 처방받아 먹고 있습니다.
수술전에 먹던 영양제가 L-아르기닌, 아연이 있는데요.
이 영양제가 부작용이 없는지 궁금합니다. 병원약과 수술 후 재활과정에 도움이 될까요?
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Re : 십자인대 타가건 재건술 및 반월상 연골판 봉합 3주차입니다. 영양 보조제를 먹어도 될까요?
이문우 약사
메트로오서
하이닥 스코어: 41
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 이문우입니다.
네. 걱정되시겠네요.
일단 같이 복용하셔도 무난하고요.
시간차를 두고 복용하셔도 됩니다.
비타민, 콘드로이친제제도 같이 복용하셔도 도움이 됩니다.
감사합니다~~^^
네. 걱정되시겠네요.
일단 같이 복용하셔도 무난하고요.
시간차를 두고 복용하셔도 됩니다.
비타민, 콘드로이친제제도 같이 복용하셔도 도움이 됩니다.
감사합니다~~^^
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Re : 십자인대 타가건 재건술 및 반월상 연골판 봉합 3주차입니다. 영양 보조제를 먹어도 될까요?
김태희 운동전문가
브라운크리스탈PT
하이닥 스코어: 7
전문가동의
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답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다.
아직은 직접적인 재활이 어렵겠지만 서서히 걷기 시작하면 아래의 재활운동을 하면 기능회복에 도움이 많이 되실것입니다.
1. 레그익스텐션
2. 라잉 레그컬
3 밴드 레그익스텐션
4. 밴드 라잉 레그컬
5. 밴드 앵클 인버젼
6. 밴드 앵클 에버젼
처음부터 다리를 회전시키는 운동보단 앞뒤로 대근육을 사용하여 운동하는것이 기능을 회복하는데 좋습니다 (1/2번) 만일 근력이 약해 회복이 더뎌 통증이 많이 남아 머신운동이 어렵다면 밴드운동부터 시작하여 머신으로 진도가 갈수있도록 해주십시오. 이때는 3/4번을 먼저하고 다리에 힘이 붙으면 5 6번을 실시하는 방향으로 천천히 진도를 회복 상태에 따라 발전시키시면 좋겠습니다. 재활은 전문과정임으로 혼자하는것보단 반드시 전문가와 함께 할것을 권유드리고 빨리 회복하여서 일상생활에 복귀할수있도록 기원드립니다.