하이닥

나이 29세 키 180 몸무게 93 체지방률 33% 허리둘래 94
공복혈당 첫측정 102(30시간 공복 후 아침 9시 측정)
두번째 99(밤 11시 야식 및 음주 후 다음날 점심 쯤 측정 약13시간 후) 세번째 102(밤 10시 야식 후 다음날 점심 쯤 측정 약14시간 후)
당화혈색소 5.1%(<=5.7)

총콜레스테롤 186
HDL 67.5(60 ~ 74)
LDL 105.5(0 ~ 130)
중성지방 65(30 ~ 150)

괄호안 숫자들은 병원에서 기재해준 임상기준치 입니다.

간수치 평균(정상 임상 기준치에서 중간정도 수준 )

측정 전 공복시간은 평균 13시간 정도 였고 모두 야식 후 13시간 정도 후 점심시간 쯤 측정한 결과입니다.

대략 이정도이며 공복혈당만 조금 높은 편인데 운동해서 몸무게와 체지방률만 좀 줄이면
남들처럼 정상적인 한도 내에서 식사나 음주하면서 당뇨병 걱정 아에 없이 살 수 있을까요??