안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 고정아입니다.
약물로 인한 대사저하도 가능하지만, 그동안 다이어트시에 초절식, 초저열량다이어트와 운동으로 진행해와서
비슷한 강도로는 몸의 대사기능이 활발해지지 않기 때문일수도 있습니다.
초저열량에서 음식량을 더 줄이거나, 고강도 운동에서 운동강도를 늘리기는 어려우므로
오히려 이때는 대사기능을 활발하게 해주는 음식 종류의 변화가 필요할 수 있습니다.
즉 충분한 단백질 및 수분섭취, 대사기능에 필수적인 비타민, 미네랄 섭취가 중요합니다.
즉 음식량보다 음식의 종류에 신경을 써주시고, 대사기능이 많이 저하된 상태라면 아르기닌 등 근력에 도움이 되는 영양소 및 지방대사에 도움이 되는 카르니틴 등 영양균형을 위한 처방도 도움이 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.