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Question
단백질 보충제
2020.06.28
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건강증진
안녕하세요. 단백질 보충제에 대해서 궁금한 것이 있어 문의드립니다.
보통 보충제라고 하면 첨가물이 들어가있는데
현재 제가 하루에 한번 주에 여섯번을 섭취하는데
이정도의 양이 몸에 무리를 줄 수 있는 양인지 궁금합니다.
answer
Re : 단백질 보충제
신승렬 운동전문가
더조아짐
하이닥 스코어: 120
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
단백질 자체로 몸에 이상이 가진 않습니다. 무리가 간다면 신장에 영향을 줄 수 있지만 양이 미비합니다. 단백질 보충제를 먹는다고해서 근육이 생기는 것이 아니니 운동꾸준히 하시길 바라겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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