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허리디스크가 있는데 필라테스 해도 될까여?
2020.08.05
사진은 첨부 했습니다
4월에 허리디스크 판정받고 도수치료와 물리치료를 받으며 저린 증상은 많이 완화되었지만 아직도 가끔 따끔따끔저리고
허리에 멍이 든거마냥 아프고 골반도 아픕니다.
언제까지 도수치료나 이런거에 의존할수없어서 운동을 해보려고 하는데 필라테스는 어떤가요?
4월에 허리디스크 판정받고 도수치료와 물리치료를 받으며 저린 증상은 많이 완화되었지만 아직도 가끔 따끔따끔저리고
허리에 멍이 든거마냥 아프고 골반도 아픕니다.
언제까지 도수치료나 이런거에 의존할수없어서 운동을 해보려고 하는데 필라테스는 어떤가요?
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Re : 허리디스크가 있는데 필라테스 해도 될까여?
조병현 전문의
드림병원
하이닥 스코어: 1324
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 조병현입니다.
일부 심해 보이는 부분이 있습니다.
무리가 되지 않는 범위 내에서의 운동은 문제 없을 것으로 생각되나
주치의 선생님과 필라테스 운동에 대해 상의해 보시는 것이 좋겠습니다.
일부 심해 보이는 부분이 있습니다.
무리가 되지 않는 범위 내에서의 운동은 문제 없을 것으로 생각되나
주치의 선생님과 필라테스 운동에 대해 상의해 보시는 것이 좋겠습니다.
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Re : 허리디스크가 있는데 필라테스 해도 될까여?
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3110
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
운동과 관련한 사항은
현재 치료 받는 병원 원장님과 잘 상의 해야 할 부분입니다.
필라테스가 코어 중심 근육을 발달 하게 해줄 수 있기 때문에 추천 드릴 수 있습니다.
하지만 무리가 가는 부분이 어느 정도 있기 때문입니다.
1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
운동과 관련한 사항은
현재 치료 받는 병원 원장님과 잘 상의 해야 할 부분입니다.
필라테스가 코어 중심 근육을 발달 하게 해줄 수 있기 때문에 추천 드릴 수 있습니다.
하지만 무리가 가는 부분이 어느 정도 있기 때문입니다.
1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.
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Re : 허리디스크가 있는데 필라테스 해도 될까여?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 3628
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
필라테스도 난이도가 여러가지 라고 알고 있습니다. 다리저림이 나타나지 않을 정도의 운동을 반복적으로 해보시면 좋을 것 같습니다.
처음부터 너무 무리하지 말고 복근과 허리근육을 단련하는 운동위주로 해보세요.
필라테스도 난이도가 여러가지 라고 알고 있습니다. 다리저림이 나타나지 않을 정도의 운동을 반복적으로 해보시면 좋을 것 같습니다.
처음부터 너무 무리하지 말고 복근과 허리근육을 단련하는 운동위주로 해보세요.