안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 이혜민입니다.
혈당에 영향을 주는 것은 음식, 수면, 스트레스,
간기능, 질병의 유무 등 매우 다양합니다.
식후혈당이 유난히 높게 나온것은 아무래도 정제탄수화물을
한번에 많이 먹을 경우에 고혈당으로 측정될 수 있다고 봅니다.
한번 수치가 높게 나왔다고 큰일나지는 않습니다.
높게 혈당이 측정되는 것이 반복된다면 당뇨전단계를 거쳐
당뇨인이 될 수 있는 가능성은 높아집니다.
따라서 언제나 드시는 양을 과식하지 않는 것은 중요하겠습니다.
당뇨병의 객관적인 진단기준은 당화혈색소 6.5% 이상시에
당뇨로 진단합니다. 너무 걱정하지마시고 건강한 생활습관을 유지해보세요. 감사합니다.
혈당 낮추는 5가지 생활습관
https://youtu.be/EUPF0mrBqsk