안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
질문1. 그때마다 필요한 영양소를 충족하지 못한거를 지금와서 보충하는게 소용없다는것이 사실이겠지요?
-> 보충하면 반드시 도움이 됩니다.
2.영양제를 고르던중 코랄칼슘,탄산칼슘,유기산칼슘,구연산
칼슘등 참 다양하던데요 저희어머니는 탄산칼슘과 비타민D
가 복합된 약을 드시는데 저만 따로 먹을 영양제를 사려면
4가지중 어느것이 효과가 좋을지 와 부작용 적은것을 1.2.3.4순위별로 나타내어 주시면 감사하겠습니다.
-> 디*맥스 드시면 됩니다
3. 과학시간에 영양에 대해 잠깐 배웠는데요 영양제함량에서
비타민D 4yg라고나와 있는데요,iu로 환산하면 몇 iu일까요?그리고 어떻게 읽나요? 네*버에 검색하니 100만분의 1이라고 나옵니다) -> 잘 모르겠습니다. 단위가 정확한가요?
4.청소년기 일일 칼슘,비타민D섭취 권장량과 58세.60세
일일 칼슘,비타민D섭취 권장량이 얼마인지 질문드립니다.
-> 하루 2000밀리 이상 드시면 됩니다 .
답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.