하이닥

안녕하세요. 하이닥 상담약사 김소연입니다. 유산균은 프로폴리스의 영향보다는 위산과 소화효소의 영향으로 유효균수가 줄어들 가능성이 높습니다. 따라서 유산균은 아침 식전, 프로폴리스는 식후 드시길 권장드립니다. 프로폴리스를 1회만 드시는 경우는 점심이나 저녁식사 후에 드시면 되십니다.
* 유산균- 유산균은 공복에 섭취해야, 위산과 소화효소들의 영향을 덜 받아, 더 많은 유산균들이 장까지 도달하게 됩니다. 식후 섭취하면, 위산과 각종 소화효소들에 의해 죽는 유산균 수가 많아져서, 그만큼 섭취 효과가 줄어듭니다. 아침 식사 30분~1시간 전 공복에 섭취가 권장됩니다.
* 프로폴리스 - 식사와 함께 섭취 시, 음식물 소화과정을 통해 흡수율이 높아집니다. 따라서 식후 섭취하는 것을 권장 드립니다.