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Question
마그네슘 속쓰림...?
2021.02.08
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건강증진
제가 마그네슘 영양제를 처음엔 구연산 먹다가 위장장애 느낌나서
오늘 킬레이트산으로 바꿔서 먹었는데 속쓰림이 나네요...
심지어 저는 단백질보충제에 마그네슘이 조금만 들어있어도 위장장애가 나는거같애요...ㅠㅠ
마그네슘은 위장장애에 좋다고 인터넷에 다들 그러든데
저는 왜 속쓰림이 나죠...? 비타민, 오메가 다 이상없이 잘 먹는데 말입니다 ㅠ...
answer
Re : 마그네슘 속쓰림...?
김경현 약사
동탄그린약국
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많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김경현입니다.
마그네슘 복용 후 속쓰림 증상이 나타날 수 있습니다.
구연산마그네슘이나 킬레이트 마그네슘은 마그네슘이 흡수되는 과정에서 산 분비로 인해 위장이 자극될 수 있습니다.
특히 위장 점막이 약하신 경우 더욱 증상이 심하게 나타날 수 있습니다.
마그네슘 제제 중 산화마그네슘(마*오캡슐), 수산화마그네슘(마*밀정)이 제산제로도 사용될 수 있습니다.
마그네슘 공급 및 제산 효과를 위해서 산화 마그네슘 포함된 제제를 복용 하시는 것을 추천드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
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