Question
허리랑 목이 아파요.
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요통
고3입니다.
제가 평소에도 자세 안 좋다는 얘기를 자주 듣는데
저도 의도치 않게 자세가 안 좋아지나봐요.
허리 좀 펴라 어깨 펴라 목 뒤로 좀 해라 이런
얘기 들어서 나름 고치려는데
허리에 힘을 잘 못 주겠어요.
오히려 허리를 피면 더 불편해요.
그래서 매일 구부정하게 있고 목도 계속 숙여서
그런지 아픕니다.
그리고 목이 뻐근하게 아픈 거랑 머리 아픈 것도
연관 있나요?
아무리 스트레칭 해도 안 시원해요.