제가 작년 7월쯤 안과종합검진을 한 번 받아보았는데 거기서 안구건조증 판정을 받았습니다. 참고로 나이는 올해로 21살이기는 하지만 솔직히 평소에도 눈이 아플 때 눈물이 나야 하는데 눈이 아파도 눈물이 잘 안 나고 평소에도 눈에 이물감이나 뻑뻑함을 자주 느낍니다. 보니까 안과적인 치료도 솔직히 크게 많이 없고 그냥 생활습관 개선하고 그래야 하는걸로 알고 있는데 혹시나 해서 여쭈어보는건데 안구건조증에 효과가 좋은 방법이 있나요? 그리고 더 궁금한건데 제가 평소에 손 발 겨드랑이 전신적으로 땀이 많이 나는 다한증 환자 이게 있다고 안구건조증이 생기거나 그러나요? 제가 봤을 때 아닌거 갖기도 한데 일단 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 눈물을 증발 시켜 눈을 건조하게 하는 환경을 피해주어야 합니다. 대표적인 예로 건조하고 먼지가 많은 곳, 냉·온풍기에서 직접 나오는 바람, 헤어 드라이기나 자동차의 히터 바람 등이 있습니다. 이러한 환경에 눈이 직접 노출되지 않도록 하며, 노출 시 반복적으로 눈을 깜박거려 눈물이 눈으로 확산되도록 합니다.또한 컴퓨터나 스마트폰과 같은 전자기기 사용 시 의식적으로 눈을 자주 깜박거리도록 하며 일정한 시간 간격으로 눈에 휴식을 주도록 합니다.
안녕하세요. 하이닥 안과 상담의 이응석입니다. 가장 좋은 방법은 장시간 동안 눈을 뜨고 있는 시간을 줄여 눈이 빠르게막는 걸 예방하는 것입니다. 두번째로 눈깜빡임의 횟수를 정하시면 좋습니다. 평균적으로 1분에 10~12번 정도 깜빡임을 하는게 좋습니다. 세번째로 아침, 저녁으로 따뜻한 수건 또는 찜질팩으로 오분씩 눈 주변을 찜질을 권장합니다. 답변에 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.