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질문드려요
2021.07.09
전 30살남자구요 1500m달리기 6분22초인데 체력이 어떤지요?
answer
Re : 질문드려요
고원호 운동전문가
척척본피트니스
하이닥 스코어: 1
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 고원호입니다.
30대 초반에 1km를 5분대에 달릴 수 있다고 하면 중간 이상의 운동수행력을 가졌다고 볼 수 있습니다.
그런데 1.5km를 6분 30초대 안으로 달리시니 체력이 좋다고 볼 수 있네요^^
30대 초반에 1km를 5분대에 달릴 수 있다고 하면 중간 이상의 운동수행력을 가졌다고 볼 수 있습니다.
그런데 1.5km를 6분 30초대 안으로 달리시니 체력이 좋다고 볼 수 있네요^^