하이닥

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.

발목통증에 대한 부분입니다.

발목에 통증이 있다고하시는데요 이러한 부분에 있어서 원인은 다양할수 있을것 같습니다
걸음걸이의 문제
뼈 혹은 신경 근육관련문제
체중관련해서 하중의 문제 등등으로
많은 부분들이 있을수 있어서 정확한 부분은 정형외과를 방문하여 검진받아보시는것을
추천드립니다.
감사합니다.

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 최상호입니다.

안녕하세요 발목이 맨날 아프다고 하시는 것으로 보아 만성적으로 진행 되었을 가능성이 있습니다.
대게 발목을 처음 접지르고 나서 잔통증이 1년이상 지속되거나, 자주 삔다고 하면 만성 불안정성에 해당 될 수 있습니다.
우선 간단한 검사로 건측과 환측의 한발서기 능력을 한번 비교해보세요.
너무 쉽다면 눈을 감고 진행하셔도 됩니다.
양쪽의 차이가 심하거나, 혹은 밸런스 기능 자체가 많이 무너진다면 오래 걷거나 달리기, 계단을 오르내릴 때 통증을 더욱 호소 할 수 있습니다.
근본적인 치료를 위해서는 운동 재활 치료가 병행이 되면 좋겠습니다.