하이닥

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.

1700m 달리기 이후에 숨이 차고 얼굴이 붉어지는건 정상입니다

달리기를 하는 운동중 그리고 운동이후에는 우리가 소비를 위한 그리고 소비이후에 몸을 회복하기위해서
많은량의 산소를 요하게 되는것이다보니 숨이 차오르게 되고 시간이 흐르면서 요구량에 맞춰서
조금씩 호흡이 돌아오게 될것입니다.

그리고 얼굴이 붉어지는것은 몇가지로 볼수 있는데요
체온을 떨어트리기 위함으로 그리고 에너지 공급을 위한 혈류량의 증가인데요
이러한 부분들도 마찬가지로
시간이 지나게 되면서 정상으로 돌아오게 되실거니 크게 걱정하지 않아도 될것같습니다.