22살이고 혈압은 130/85 정도로 고혈압 전단계이고, LDL도 140중반으로 경계수치예요. 당이나 중성지방 등 이상 수치는 없고 HDL수치가 정상이긴한데 좀 낮아요. 비만은 없는데 근육량도 적어서 지방률로 보면 경도비만에 속하는 마른비만입니다. 이럴경우 보통 약을 권하시나요? 식이랑 운동 먼저 해보고 싶은데요.ㅜㅜ
식이조절과 운동을 먼저 권해드립니다. 근육량을 좀 늘리도록 운동하시고 탄수화물 섭취나 염분높은 음식을 줄여보시는것이 도움될것으로 생각됩니다. 혈압은 140/90 이상을 고혈압으로진단하는데 아직 고혈압 전단계 기준이며 LDL 또한 정상범위 경계선으로 생활습관교정이 된다면 충분히 호전될것으로 생각됩니다.