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견과류 유제품 질문
2021.11.09
안녕하세요 20대초 남자입니다.
제가 요즘 하루에 모둠 견과류 한 줌 정도를 챙겨 먹고 있는데요 견과류를 먹을때 윌같은 요구르트나 요거트와 같이 먹습니다. 그런데 견과류를 유제품등과 같이 먹으면 신장쪽에 부담이 간다고 하는데 맞는 사실인가요? 아니면 견과류를 유제품과 함께 먹어도 되는가요.
제가 요즘 하루에 모둠 견과류 한 줌 정도를 챙겨 먹고 있는데요 견과류를 먹을때 윌같은 요구르트나 요거트와 같이 먹습니다. 그런데 견과류를 유제품등과 같이 먹으면 신장쪽에 부담이 간다고 하는데 맞는 사실인가요? 아니면 견과류를 유제품과 함께 먹어도 되는가요.
answer
Re : 견과류 유제품 질문
정성우 영양사
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
건강한 경우에는 큰 부담을 주기 보다도 견과류의 경우 칼륨 성분이 많이 함유 되어있습니다.
신장의 역활중 일부가 칼륨을 배출해주는 역활을 하는데 과다 섭취시 신장에 부담을 줄 수 있으며
만성콩팥병의 질환이 있는 경우 칼륨 섭취를 제한 하기위해 견과류 섭취를 권장하지 않습니다.
건강한 경우에는 큰 부담을 주기 보다도 견과류의 경우 칼륨 성분이 많이 함유 되어있습니다.
신장의 역활중 일부가 칼륨을 배출해주는 역활을 하는데 과다 섭취시 신장에 부담을 줄 수 있으며
만성콩팥병의 질환이 있는 경우 칼륨 섭취를 제한 하기위해 견과류 섭취를 권장하지 않습니다.