하이닥

제가 회전법을 쓰고 있어요
근데 아랫니 안쪽 닦을땐 칫솔을 세워서 아래에서 위로 쓸어 올려야 하잖아요 근데 제가 그렇게 닦으면 아랫니 잇몸쪽에 계속 칫솔때문인지 긁힌 상처가 생겨서
아랫니 안쪽을 가로로 닦고 있는데
이게 많이 안좋나요..?
잇몸에는 안닿고 이빨만 닦여서 인지 잇몸에 무리가 없는데 이빨이 마모가 될까요?
강도는 세게는 안하고 중간정도 되는거 같습니다
잇몸이 아파서 세게 닦을 수도 없구요 ..
물론 세워서 잇몸과 치아 경계?? 이 부분도 아주 약한 힘으로 닦아 주고 있긴 합니다.. 그 부분도 닦아야 한다 해서요
ㅠㅠ
칫솔을 바꿔야 하는지 아님 이렇게 닦아도 되는지 궁금 합니다