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양배추즙
2022.08.08
양배추즙을 먹고있는데 하루에 두개씩 먹거든요. 한꺼번에 두개먹어도되나요? 예를들어서 오전한개오후한개먹을걸 오전에두개먹는다던지요
answer
Re : 양배추즙
윤성원 영양사
하이닥
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 윤성원입니다.
양배추즙은 착즙주스와 같이 드시면 됩니다.
다만, 착즙이나 갈아먹는 채소나 과일의 경우에는 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있습니다.
가급적 생으로 드시거나 익혀서 천천히 씹어 드시는 것을 추천합니다.
감사합니다.
양배추즙은 착즙주스와 같이 드시면 됩니다.
다만, 착즙이나 갈아먹는 채소나 과일의 경우에는 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있습니다.
가급적 생으로 드시거나 익혀서 천천히 씹어 드시는 것을 추천합니다.
감사합니다.