하이닥
상담 목록
Question
손목 통증
2023.05.22
한 달 전 쯤에 악력 키우기 위해서 리스트컬을 한 손 씩 했습니다
좀 욕심을 부려서 예전에 했던 무게로 급하게 올려서 하다가 부상이 생겼습니다
한 번에 빡하고 큰 통증이 있던 건 아니고 무리가 되는 느낌이 있다가 통증이 생겼고요 일상생활이 안되거나 하지 않고 리스트컬이나 손목을 쓰는 운동 말고 등운동이나 가슴운동, 어깨운동 할 때 통증이 있지는 않아서 다른 운동은 계속 하고 있습니다
근데 손목을 틀거나 하면 통증이 생깁니다
손목이 붙거나 하지 않았고요
병원에 가야 할까요? 아니면 기간을 두고 찜질 같은 거 하면서 좀 지켜보다가 가봐야 할까요? 그리고 다른 운동을 할 때 통증이 없어도 손목에 힘이 들어가는 운동은 나을 때까지 안하는 게 맞을까요?
병원은 정형외과를 가는 게 맞을까요?
좀 욕심을 부려서 예전에 했던 무게로 급하게 올려서 하다가 부상이 생겼습니다
한 번에 빡하고 큰 통증이 있던 건 아니고 무리가 되는 느낌이 있다가 통증이 생겼고요 일상생활이 안되거나 하지 않고 리스트컬이나 손목을 쓰는 운동 말고 등운동이나 가슴운동, 어깨운동 할 때 통증이 있지는 않아서 다른 운동은 계속 하고 있습니다
근데 손목을 틀거나 하면 통증이 생깁니다
손목이 붙거나 하지 않았고요
병원에 가야 할까요? 아니면 기간을 두고 찜질 같은 거 하면서 좀 지켜보다가 가봐야 할까요? 그리고 다른 운동을 할 때 통증이 없어도 손목에 힘이 들어가는 운동은 나을 때까지 안하는 게 맞을까요?
병원은 정형외과를 가는 게 맞을까요?
answer
Re : 손목 통증
노민현 전문의
더원마취통증의학과의원
하이닥 스코어: 290
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 노민현입니다.
순간적인 과긴장등에 의해 손목주변부 인대 및 근육등의 문제일 가능성이 많습니다.
통증이 있으실땐 힘이 들어가는 운동등은 최대한 줄여주시는게 좋습니다.
가볍게 스트레칭위주로 풀어주시고, 증상이 지속이 된다면 마취통증의학과 방문하셔서 상담 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.
순간적인 과긴장등에 의해 손목주변부 인대 및 근육등의 문제일 가능성이 많습니다.
통증이 있으실땐 힘이 들어가는 운동등은 최대한 줄여주시는게 좋습니다.
가볍게 스트레칭위주로 풀어주시고, 증상이 지속이 된다면 마취통증의학과 방문하셔서 상담 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.
answer
Re : 손목 통증
송슬기 전문의
신세계항의원
하이닥 스코어: 3121
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 정형외과 나 재활의학과 병의원에 오셔 기본적인 검사부터 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 정형외과 나 재활의학과 병의원에 오셔 기본적인 검사부터 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.
answer
Re : 손목 통증
이이호 전문의
창원파티마병원
하이닥 스코어: 2015
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
손목 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 손목을 급하게 올리는 운동으로 인해 통증이 생겼다면 손목 관절에 부상이 생긴 가능성이 있습니다. 이 경우, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
일상생활이나 다른 운동에는 통증이 없다고 하셨으므로, 손목에 힘이 들어가는 운동은 일시적으로 피하는 것이 좋습니다. 손목을 틀거나 힘을 줄 때 통증이 생긴다면, 그 부위에 부상이 있는 것으로 보일 수 있으며, 이때는 휴식과 조심이 필요합니다.
손목 통증이 지속되고, 일상생활에 지장을 주거나 통증이 심해진다면 의료진과 상담하는 것이 좋습니다. 손목 통증에 대해 전문적으로 진단하고 치료할 수 있는 정형외과를 방문하시는 것이 가장 적절합니다. 의사는 검진과 진단을 통해 부상 정도를 확인하고, 필요한 검사를 시행한 뒤 적절한 치료 방법을 제시해 줄 것입니다.
기간을 두고 찜질이나 안마 등을 시도해보는 것도 일시적인 경감을 도울 수 있지만, 만약 통증이 지속되거나 악화된다면 의사의 진단을 받아야 합니다. 의사는 증상과 손목의 상태를 평가하고 필요한 치료 방법을 결정할 수 있습니다. 통증 관리와 재활을 위해 약물 치료, 물리치료, 보조기 착용 등을 고려할 수 있습니다.
중요한 점은 자가 진단이나 치료보다는 의사와의 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것입니다. 의사의 조언에 따라 휴식을 취하고, 치료를 받으며 손목을 보호하는 것이 손목 통증의 관리에 도움이 될 것입니다.
손목 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 손목을 급하게 올리는 운동으로 인해 통증이 생겼다면 손목 관절에 부상이 생긴 가능성이 있습니다. 이 경우, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
일상생활이나 다른 운동에는 통증이 없다고 하셨으므로, 손목에 힘이 들어가는 운동은 일시적으로 피하는 것이 좋습니다. 손목을 틀거나 힘을 줄 때 통증이 생긴다면, 그 부위에 부상이 있는 것으로 보일 수 있으며, 이때는 휴식과 조심이 필요합니다.
손목 통증이 지속되고, 일상생활에 지장을 주거나 통증이 심해진다면 의료진과 상담하는 것이 좋습니다. 손목 통증에 대해 전문적으로 진단하고 치료할 수 있는 정형외과를 방문하시는 것이 가장 적절합니다. 의사는 검진과 진단을 통해 부상 정도를 확인하고, 필요한 검사를 시행한 뒤 적절한 치료 방법을 제시해 줄 것입니다.
기간을 두고 찜질이나 안마 등을 시도해보는 것도 일시적인 경감을 도울 수 있지만, 만약 통증이 지속되거나 악화된다면 의사의 진단을 받아야 합니다. 의사는 증상과 손목의 상태를 평가하고 필요한 치료 방법을 결정할 수 있습니다. 통증 관리와 재활을 위해 약물 치료, 물리치료, 보조기 착용 등을 고려할 수 있습니다.
중요한 점은 자가 진단이나 치료보다는 의사와의 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것입니다. 의사의 조언에 따라 휴식을 취하고, 치료를 받으며 손목을 보호하는 것이 손목 통증의 관리에 도움이 될 것입니다.
answer
Re : 손목 통증
박희설 전문의
광교삼성H정형외과의원
하이닥 스코어: 13
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박희설입니다. 손목이 많이 불편하시겠습니다.
먼저 손목 어디 부위 통증인지에 따라 드라게 됩니다. 새끼 손가락이 위치한 부위로 통증이 발생한 경우 삼각섬유연골 복합체(TFCC complex)의 손상일 가능성이 높고 이 경우 증상이 오래 지속될 수 있습니다. 위치에 따라 관절막, 인대, 건등의 손상이 다를 수 있기때문에 일정 동작에서 통증이 있다면 정형외과 진료 보시는 것을 권유드립니다.
먼저 손목 어디 부위 통증인지에 따라 드라게 됩니다. 새끼 손가락이 위치한 부위로 통증이 발생한 경우 삼각섬유연골 복합체(TFCC complex)의 손상일 가능성이 높고 이 경우 증상이 오래 지속될 수 있습니다. 위치에 따라 관절막, 인대, 건등의 손상이 다를 수 있기때문에 일정 동작에서 통증이 있다면 정형외과 진료 보시는 것을 권유드립니다.