하이닥

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
스트레칭시 목에서 염발음이 있을 수 있습니다.
본인이 스트레칭을 하다가 전신마비가 오지는 않습니다.
어지러움의 경추 주변의
신경압박에 의한 경우가 많습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 일시적인 증상으로 보이며, 그래도 증상이 지속되시면 신경과 진료를 보심이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

목을 뒤로 젖히거나 스트레칭하는 동작으로 인해 어지러움이나 피로감을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 목의 근육과 인대, 혈관 등의 구조에 자극이 가해져서 발생할 수 있습니다.

어지러움이나 울렁거림이 발생하는 이유는 목의 움직임으로 인해 혈액의 순환이 영향을 받고, 이에 따라 뇌로 전달되는 혈압과 혈류가 조절되기 때문입니다. 특히 목을 뒤로 젖히거나 스트레칭할 때는 혈액의 흐름이 변경되고 혈압이 변동될 수 있으므로 어지러움이나 불편한 증상이 발생할 수 있습니다.

일반적으로 목에서 소리가 나는 스트레칭으로 인해 전신마비가 발생하는 일은 드물지만, 신중하게 실행하는 것이 좋습니다. 만약 스트레칭 동작을 통해 불편함이나 어지러움이 계속되거나 심해진다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 목통증이나 목디스크가 있는 경우 스트레칭이나 동작을 할 때 주의해야 하며, 의사의 지시에 따라 적절한 운동이나 치료를 받는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 하이닥 신경외과 상담의 박성만입니다.

뇌로 혈액을 공급해주는 동맥은 좌우 2개씩 총 4개의 동맥이 있는데

많이 알고 계시는 경동맥 외에 척추뼈 동맥이라고 해서 척추를 따라 뒷머리로 들어가서

소뇌와 뇌간으로 혈액을 전해주는 동맥이 좌우에 하나씩 있습니다

이 혈관들은 경동맥에 비히 작고 동양인들이 이 혈관이 좀 약한 경향이 있어서 잘 찢어지는 경우가 있습니다

이런 상황을 척추뼈 동맥 박리라고 하는데요

가끔 이런 혈관들이 문제가 생기는 경우가 많다 보니 드라마에서 할아버지가 화내시다 뒷골 잡고 쓰러지는 경우가 이 동맥 박리입니다

갑자기 고개를 한 쪽으로 돌리거나 하면 일시적으로 이 동맥이 압박되거나 하면서 혈액 순환이 나빠져서

어지럼증 등을 호소하는 경우가 있을 수 있습니다


아직은 이 부분을 검사하기 위해 MRA를 찍거나 할 필요까지는 없어 보이구요

거북목이나 일자목 같은 상황이 발생하면 이 혈관이 쉽게 눌리거나 해서 증상이 발생할 수 있습니다


아무래도 목이 불편한 분들이 편하게 하려고 목을 과하게 돌리거나 하는 운동을 습관적으로 하는 분들이 계신데

과하면 좋지 않습니다

경추의 안정성이 좋아지고 거북목이 개선되면 불편감이 없어지고 무리한 운동이 자연스럽게 없어질 듯 합니다

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

잘 젖혀지지 않는 상태에서 목을 억지로 뒤로 젖히다보면 근골격계에 무리가 갈 수 있습니다. 목 주변 근육을 충분히 이완시킨 뒤 스트레칭을 하시는게 좋지 않을까싶네요

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 손원진입니다.

한의원에서 침 부항 치료도 꼭 받아보세요. 뒷목 근육들이 많이 단단하게 뭉쳐 있을 가능성이 아주 높은 상태입니다.
손으로 아픈 부위 --압통점을 찾아 침으로 풀어내는 치료를 통해 좋아지는 분들이 많습니다.

참고하시길 바랍니다.