하이닥

7월초에 스트레칭을 하다가 첨부사진에처럼 동작을 옆으로 누워 팔꿈치에 폼롤러를 대고 상박이 빨간선그린위치까지 간채로 스트레칭을 한 3~5분정도 하고 부터 손목부터손가락까지 마비가왔고 바로 신경과 신경외과있는병원에서 근전도검사 및 mri촬영 검사했습니다.
요골신경이 마비가 왔다고했고 1~2일차부터 힘이 조금씩회복되고 지금은 한 80~90프로는 돌아온것같은데
상박이 겨드랑이랑 벌어져서?힘을 받으면 저리고 손끝까지 좀 전기오르듯 저릴때가있는데 병원에서 팔꿈치를 구부리지말라고 했는데
저스트레칭으로 마비된경우 견인성이 맞는지 뼈사이에 신경이 껴서? 압박된경우인지 궁금합니다.
신경과에서는 당일, 일주일후 근전도검사햇고 이상없다고했습니다.
5톤짜리 차 운전을 하면 핸들 돌릴시 겨드랑이가 벌어져 부담이되는데 저같은경우 재활을 해야하는지 움직이지말고 회복을 기다려야하는지 궁금합니다...
팔저린건 많이 괜찮아졌는데 어제 손바닥 손가락 끝까지 두두두두 전기오르듯 증상 잠시있고 다시 괜찮아졌는데 손을 좀 움직이다보면 힘이 빠지고 지친느낌이 좀 드는데 재활운동을 해야하나요 안쓰고 기다려야할까요..세수정도하고 머리도감고했는데 어제 손바닥이랑 전기오르는 두두두두 느낌이 무서워서 일상생활하기가좀 겁이나네요 이러다 다시 마비가될가바요..