하이닥
상담 목록
Question
쇄골 운동
2023.09.06
안녕하세요
왼쪽쇄골에비해 오른쪽쇄골이
튀어나왔습니다
통증이나 불편함은 아직없습니다
양팔 뒤로해서 깍지끼고 목은 하늘쳐다보기
이스트레칭이 쇄골 균형잡는데
도움이 될까요?
왼쪽쇄골에비해 오른쪽쇄골이
튀어나왔습니다
통증이나 불편함은 아직없습니다
양팔 뒤로해서 깍지끼고 목은 하늘쳐다보기
이스트레칭이 쇄골 균형잡는데
도움이 될까요?
answer
Re : 쇄골 운동
이이호 전문의
창원파티마병원
하이닥 스코어: 1820
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
쇄골이 튀어나온 경우는 쇄골이 튀어나온 쪽의 어깨가 앞으로 굽어 있는 경우가 많습니다. 따라서 쇄골이 튀어나온 경우에는 어깨를 뒤로 젖히는 스트레칭을 하면 도움이 됩니다. 양팔을 뒤로 해서 깍지끼고 목을 하늘 쳐다보는 스트레칭은 어깨를 뒤로 젖히는 스트레칭에 포함됩니다. 따라서 양팔을 뒤로 해서 깍지끼고 목을 하늘 쳐다보는 스트레칭은 쇄골이 튀어나온 경우에 도움이 될 수 있습니다.
쇄골이 튀어나온 경우는 쇄골이 튀어나온 쪽의 어깨가 앞으로 굽어 있는 경우가 많습니다. 따라서 쇄골이 튀어나온 경우에는 어깨를 뒤로 젖히는 스트레칭을 하면 도움이 됩니다. 양팔을 뒤로 해서 깍지끼고 목을 하늘 쳐다보는 스트레칭은 어깨를 뒤로 젖히는 스트레칭에 포함됩니다. 따라서 양팔을 뒤로 해서 깍지끼고 목을 하늘 쳐다보는 스트레칭은 쇄골이 튀어나온 경우에 도움이 될 수 있습니다.