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Question 주 7일 운동해도될까요
월수금 수영
화목토일 맨몸 근력운동 하려는데 괜찮을까요?


answer Re : 주 7일 운동해도될까요
김부원
김부원 운동전문가 바디포유헬스케어센터 하이닥 스코어: 38
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질문자의 감사 인사 | 많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.

개인의 체력이 받침이 된다면 하셔도 됩니다.

수영과 근력 병행 하시면 좋습니다.

원하는 목적 이루시길 바래요 ~~

하지만 부상 조심 하세요 ^^

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.