Question
당뇨환자 말초신경병증 운동 문의 드립니다.
안녕하세요. 저는 아니라 배우자 집사람이 당뇨에 걸린 것인데요.
우연찮게 신우신염이 걸리게 되면서 당뇨라는걸을 알게 되었습니다. 당뇨 관련된 조영제검사는 다 진행해 보았으며 말초신경병증도 있는것을 알게 되었습니다. 근위축증상도 있는 듯 합니다.
입원하기전 혈당수치가 400이였으며, 퇴원 후 집에오면서 재활한지 두달은 되어 가는 듯 합니다.
현재상태
현재 상태는 인슐린주사 40에서 32유닛을 유지하고 있으며, 경구약을 아침, 점심으로 복용하고 있습니다. 공복혈당은 90~110 왔다갔다 하고 있습니다. 식단 조절도 하면서 운동도 하고 있습니다.
그런데 운동을 하면서 문제점이 있습니다. 운동을 하면서 말초신경병증이 점점 심해진다는 느낌을 받는다는 것인데요. 와이프가 느끼기에는 그렇다는 것 입니다. 신경둔화증상이 발에서 점점 조금씩 올라온다고 하는데요.
운동조언
운동한 목록은 런닝머신 걷기, 고정자전거타기, 계단타기, 등이 있엇습니다. 이전에 계단타기를 19층을 한번에 갈때 무리한적이 있었는데, 이것때문에 증상이 심해지는건지 도저히 모르겠더라구요?
증상이 심해지는 것같아서 다시 운동을 수정했습니다.
수정된 운동은 런닝머신 걷기, 고정자전거타기- 가볍게 , 레그익스텐션 5kg, 라잉레그컬 5kg 무게로 진행하고 잇으며, 유산소와 근력을 30~40분정도로 매일 진행하고 있습니다.
운동을 하고나면 힘이 잘 들어가지않는다고하고, 근력이 많이 피로하다고 합니다. (근력이 피로한건지, 신경에 염증이 있는건지?...)
런닝머신이나 자전거타고 운동하면 살살타는것도 관절이 아프다고하니, 일반인 저로써는 어떻게 운동을 해야될지 감을 못잡겟더라구요.. 신경병증이 더 확산되는것도 고민이구요.
당뇨성 말초신경병증 환자는 운동을 어떻게 해야되나? 궁금해서 문의 드립니다. 그냥 재활센터를 가는게 나을까요?
긴글 읽어주셔서 감사합니다.