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밤에 잠에 든지 4시간만에 항상 깨는 현상
2025.03.15
항상 잠에 든지 4시간이 지나면 큰숨과 기지개를 피면서 깨버리네요. 이런지 일주일이 되어 버렸습니다.
그 뒤로 다시 잠에 들어도 꿈ㅅ8시간 정상 수면을 취할 수 있나요? 아니면 스트레스가 없어져도 만성으로 굳어질 가능성이 있나요?
그 뒤로 다시 잠에 들어도 꿈ㅅ8시간 정상 수면을 취할 수 있나요? 아니면 스트레스가 없어져도 만성으로 굳어질 가능성이 있나요?
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Re : 밤에 잠에 든지 4시간만에 항상 깨는 현상
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
요즘 스트레스가 많으신가요? 너무 오래 지속되는 것이 아니라고 한다면 스트레스가 없어지면 다시 이전처럼 잘 주무실 겁니다
요즘 스트레스가 많으신가요? 너무 오래 지속되는 것이 아니라고 한다면 스트레스가 없어지면 다시 이전처럼 잘 주무실 겁니다