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제가 살짝 외반슬(X다리) 있는데요 스쿼트 발 너비,발 각도를 어떻게 해야 될까요.....
2023.12.05
X다리가 심한건 아니고 살짝 있는데요 스쿼트 할때 발 너비, 발 각도를 어떻게 설정해서 해야될까요.....
answer
Re : 제가 살짝 외반슬(X다리) 있는데요 스쿼트 발 너비,발 각도를 어떻게 해야 될까요.....
김부원 운동전문가
바디포유헬스케어센터
하이닥 스코어: 38
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.
x자 다리가 심하지 않으시지만 내측으로 무너 지신다면
살짝 바깥으로 벌려 주시는 자세를 추천 드립니다.
너무 걱정마시구요 !
x자 다리가 심하지 않으시지만 내측으로 무너 지신다면
살짝 바깥으로 벌려 주시는 자세를 추천 드립니다.
너무 걱정마시구요 !