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탈모가있을때 크레아틴을 먹으면 악화되나요?
2024.02.09
질문이 2가지있습니다!
1. 매일 크레아틴 모노하이드레이트(CM, creatine monohydrate) 3g을 먹고있는데
DHT호르몬 수용체의 반응이 좋으면 그만큼 탈모가 잘생긴다고 알고있습니다. 원래 탈모였던사람은 반응이 좋기때문에 탈모인건데
거기다가 DHT농도를 올려주는 크레아틴을먹으면 수용체의 반응이더활발하게돼서 탈모가 더욱 심해지는건가요?
2. MSD매뉴얼이라는 해외사이트에보면 '크레아틴 보충제는 체중을 증가시킬 수 있으며 소변 및 혈액의 크레아틴 수치를 증가시키고 신장 기능 이상을 유발할 수 있습니다. 경미한 소화 불량, 두통, 탈수, 짜증 및 공격성, 부종, 근육 경련이 가끔 발생합니다.' 라고나와있는데
마지막 2개(짜증 및 공격성, 부종)은 뭔가 이상하고 정확히 확인된 사실이 아닌거같아서 질문합니다
1. 매일 크레아틴 모노하이드레이트(CM, creatine monohydrate) 3g을 먹고있는데
DHT호르몬 수용체의 반응이 좋으면 그만큼 탈모가 잘생긴다고 알고있습니다. 원래 탈모였던사람은 반응이 좋기때문에 탈모인건데
거기다가 DHT농도를 올려주는 크레아틴을먹으면 수용체의 반응이더활발하게돼서 탈모가 더욱 심해지는건가요?
2. MSD매뉴얼이라는 해외사이트에보면 '크레아틴 보충제는 체중을 증가시킬 수 있으며 소변 및 혈액의 크레아틴 수치를 증가시키고 신장 기능 이상을 유발할 수 있습니다. 경미한 소화 불량, 두통, 탈수, 짜증 및 공격성, 부종, 근육 경련이 가끔 발생합니다.' 라고나와있는데
마지막 2개(짜증 및 공격성, 부종)은 뭔가 이상하고 정확히 확인된 사실이 아닌거같아서 질문합니다
answer
Re : 탈모가있을때 크레아틴을 먹으면 악화되나요?
이이호 전문의
창원파티마병원
하이닥 스코어: 2015
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
크레아틴은 근육의 에너지를 공급하는 물질입니다. 크레아틴은 근육에 저장되어 있다가 운동을 할 때 에너지원으로 사용됩니다. 크레아틴은 보통 보충제로 섭취하는데, 보충제로 섭취하면 근육량과 근력, 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.
크레아틴은 탈모와 관련이 없습니다. 크레아틴은 DHT 농도를 증가시키지 않습니다. 또한 크레아틴은 짜증과 공격성을 유발하지 않습니다. 크레아틴은 부종을 유발할 수 있지만, 이는 드문 경우입니다.
크레아틴은 안전한 보충제입니다. 크레아틴을 섭취하면 부작용이 거의 없습니다. 크레아틴을 섭취할 때는 하루에 3g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 크레아틴을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
크레아틴은 근육의 에너지를 공급하는 물질입니다. 크레아틴은 근육에 저장되어 있다가 운동을 할 때 에너지원으로 사용됩니다. 크레아틴은 보통 보충제로 섭취하는데, 보충제로 섭취하면 근육량과 근력, 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.
크레아틴은 탈모와 관련이 없습니다. 크레아틴은 DHT 농도를 증가시키지 않습니다. 또한 크레아틴은 짜증과 공격성을 유발하지 않습니다. 크레아틴은 부종을 유발할 수 있지만, 이는 드문 경우입니다.
크레아틴은 안전한 보충제입니다. 크레아틴을 섭취하면 부작용이 거의 없습니다. 크레아틴을 섭취할 때는 하루에 3g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 크레아틴을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.