Question
저혈당과 운동 중 당분섭취
저혈당 증상 중에 신경통 근육통도 해당이 되나요?
운동할 때 간식을 안먹고 운동만 하묜 신경통 근육통이 있는데
초콜렛을 3등분해서 운동 중간에 3회 나눠서 먹으면
신경통 근육통이 거의 없거든요?
이런 통증도 저혈당 증상인가요?
당혈샏소 5.7 판정받고 당뇨전단계라 단거를 조심하긴 하는데
저런식으로 총 15g 당류 초콜릿을 1회에 당류 5g씩 나눠서 3번 운동 중간에 섭취하는거 괜찮나요?
왜냐면 밥을 한번에 많이 먹는거보다 중간에 간식 먿는게 나은거 같다는 생각이 들어서요!
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