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목디스크 악력 운동
2024.03.15
목디스크로 인해 악력이 많이 약해져서 악력기로 운동을 하려고 합니다. 병원에서는 그리 심한 정도가 아니라서 너무 힘들게만 하지 않으면 운동을 해도 괜찮다고 했는데 악력기가 특별히 더 목디스크에 안좋거나 한가요?
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Re : 목디스크 악력 운동
박종원 전문의
아나파신경과의원
하이닥 스코어: 773
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안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
악력기를 쓰셔도 되며
손 힘이 빠진 경우면 악력뿐이 아니라 척골측의
다른 근육도 힘이 빠졌을 수 있으니
웨이트에 있어서 약간의 조심은 필요합니다.
악력기를 쓰셔도 되며
손 힘이 빠진 경우면 악력뿐이 아니라 척골측의
다른 근육도 힘이 빠졌을 수 있으니
웨이트에 있어서 약간의 조심은 필요합니다.
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Re : 목디스크 악력 운동
김경남 전문의
가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 236
전문가동의
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안녕하세요
#요약
1. 악력이 빠진 상태에서
2. 근육이 위축되지 않게 운동을 하는 것은 좋은데
3. 무리하면 회복도 느릴 수 있으니 조심하는게 좋습니다.
4. 다른 부위에 힘이 들어가면서 목에도 힘이 들어가는 운동은 안 좋습니다.
건승하세요
#요약
1. 악력이 빠진 상태에서
2. 근육이 위축되지 않게 운동을 하는 것은 좋은데
3. 무리하면 회복도 느릴 수 있으니 조심하는게 좋습니다.
4. 다른 부위에 힘이 들어가면서 목에도 힘이 들어가는 운동은 안 좋습니다.
건승하세요
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Re : 목디스크 악력 운동
김창래 전문의
고유가정의학과의원
하이닥 스코어: 302
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.
악력기가 목 디스크를 악화시키지는 않으니 걱정하지 말고 꾸준히 운동을 하시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
악력기가 목 디스크를 악화시키지는 않으니 걱정하지 말고 꾸준히 운동을 하시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.