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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

하지직거상 운동은 무릎 관절염에 좋은 운동입니다. 하지직거상 운동을 하면 무릎 관절의 혈액순환이 좋아지고, 관절의 염증이 감소합니다. 하지직거상 운동을 할 때 무릎이 살짝 구부러져도 운동 효과는 동일합니다. 따라서, 하지직거상 운동을 할 때는 무릎이 살짝 구부러져도 괜찮습니다.

하지직거상 운동을 할 때 무릎이 살짝 구부러져서 모래비비는 듯한 느낌이 드는 것은 정상입니다. 이 느낌은 무릎 관절의 염증이 감소하는 것을 의미합니다. 따라서, 하지직거상 운동을 할 때는 무릎이 살짝 구부러져도 괜찮고, 이 느낌은 정상입니다.

하지직거상 운동은 무릎 관절염에 좋은 운동입니다. 하지직거상 운동을 하면 무릎 관절의 혈액순환이 좋아지고, 관절의 염증이 감소합니다. 하지직거상 운동을 할 때는 무릎이 살짝 구부러져도 괜찮습니다. 따라서, 하지직거상 운동을 꾸준히 하시면 무릎 관절염을 완화할 수 있습니다.