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콜라겐 복용문의
2024.05.15
안녕하세요?
1.50대 중반 갱년기 여성이고 현재 생리하지 않습니다,
저분자 콜라겐 매일 1포 먹고 있습니다. 콜라겐은 단백질이라고 하던데, 그래도 지방 수치나 LDL이 올라가나요?
2. 중성지방 다운시키기 위해 매일 비트 파우더 1티스푼과 양파 껍질 차 1컵씩 먹고 있는데, 이 또한 칼륨 과다로 신장이나 심장에 위험할까요?
상담 감사합니다. 좋은 하루혈액
돠세요~^^
1.50대 중반 갱년기 여성이고 현재 생리하지 않습니다,
저분자 콜라겐 매일 1포 먹고 있습니다. 콜라겐은 단백질이라고 하던데, 그래도 지방 수치나 LDL이 올라가나요?
2. 중성지방 다운시키기 위해 매일 비트 파우더 1티스푼과 양파 껍질 차 1컵씩 먹고 있는데, 이 또한 칼륨 과다로 신장이나 심장에 위험할까요?
상담 감사합니다. 좋은 하루혈액
돠세요~^^
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Re : 콜라겐 복용문의
이이호 전문의
창원파티마병원
하이닥 스코어: 2022
전문가동의
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답변추천
1
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
1. 콜라겐은 단백질로 만들어져 있지만, 지방 수치나 LDL을 올리지 않습니다. 오히려, 콜라겐은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 항산화 작용을 하여 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
2. 비트 파우더와 양파 껍질 차는 모두 칼륨이 풍부한 식품입니다. 하지만, 칼륨은 체내에서 필요량 이상 섭취해도 대부분 소변으로 배출되기 때문에 칼륨 과다로 인한 부작용은 거의 없습니다. 다만, 신장이나 심장 질환이 있는 경우에는 칼륨 섭취량을 제한해야 합니다.
1. 콜라겐은 단백질로 만들어져 있지만, 지방 수치나 LDL을 올리지 않습니다. 오히려, 콜라겐은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 항산화 작용을 하여 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
2. 비트 파우더와 양파 껍질 차는 모두 칼륨이 풍부한 식품입니다. 하지만, 칼륨은 체내에서 필요량 이상 섭취해도 대부분 소변으로 배출되기 때문에 칼륨 과다로 인한 부작용은 거의 없습니다. 다만, 신장이나 심장 질환이 있는 경우에는 칼륨 섭취량을 제한해야 합니다.