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다이어트 식단 중 질문
2024.06.02
오운도 그래서 저녁에 샐러드 한줌이랑 바나나 한 개, 달걀 한 알 먹얶는디 괜찮을끄요?
answer
Re : 다이어트 식단 중 질문
정남훈 운동전문가
새부산병원
하이닥 스코어: 4
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정남훈입니다. 다이어트 목적이시면 운동도 중요하지만 평소 식단도 중요합니다. 저녁식단의 경우 크게 문제가 없지만, 삼계탕의 경우 칼로리가 높기 때문에 식단으로서는 추천드리지 않습니다^^