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복약상담요청드립니다.
2025.03.12
건강을 챙겨야할 나이가 되다보니 유튜브를 접하고 종류별로 구입했어요.
처음엔 2~3개 영양제를 복용하다가 점점늘어나서 영양제가 많으졋어요.
많아짐 영양제를 복용하는 방법여을 알고싶어서 문의드립니다.
처음엔 2~3개 영양제를 복용하다가 점점늘어나서 영양제가 많으졋어요.
많아짐 영양제를 복용하는 방법여을 알고싶어서 문의드립니다.
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Re : 복약상담요청드립니다.
김봉현 약사
금새약국
하이닥 스코어: 14
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 김봉현입니다.
식후 : 오메가 루테인 비타민C 비타민D
공복 : 유산균
오전 : 멀티비타민, 코엔자임큐텐
저녁 : 마그네슘
정도를 고정으로 적당히 나눠드시면 됩니다.
다만 멀티비타민의 비타민B함량이 젊은 남성분이 드시기엔 낮습니다.
50미리 이상의 제품이 피로회복 효과가 좋을 것 입니다.
그리고 조인트류 +MSM
멀티비타민 +coQ10 + 비타민D등
한알로 복합제 성분이 국내 많이 나옵니다.
복용도 쉬울뿐더러 여러개사는거랑 가격차이도 괜찮아서 그렇게 드시는것도 추천드립니다.
식후 : 오메가 루테인 비타민C 비타민D
공복 : 유산균
오전 : 멀티비타민, 코엔자임큐텐
저녁 : 마그네슘
정도를 고정으로 적당히 나눠드시면 됩니다.
다만 멀티비타민의 비타민B함량이 젊은 남성분이 드시기엔 낮습니다.
50미리 이상의 제품이 피로회복 효과가 좋을 것 입니다.
그리고 조인트류 +MSM
멀티비타민 +coQ10 + 비타민D등
한알로 복합제 성분이 국내 많이 나옵니다.
복용도 쉬울뿐더러 여러개사는거랑 가격차이도 괜찮아서 그렇게 드시는것도 추천드립니다.